原标题：孕期和产后腰背容易疼痛，孕妇护腰小窍门，转给准妈妈们！

【孕妇护腰小窍门，转给准妈妈们！】据调查50%-75%的女性会出现孕期和产后腰背疼痛，这大多与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关。身体重量的变化、平时缺乏运动量、身体压健康状态等。那孕妇如何护腰呢？准妈、辣妈必修技，快来学习。