感冒了多喝水有助于身体恢复吗 感冒什么时候传染性最强

　　眼下正是呼吸道疾病的高发期，一不小心就会被病毒乘虚而入，出现发烧、咳嗽、流鼻涕等症状。多喝水是否有助于感染期身体恢复？你感冒时会大量喝水吗？

　　医生建议：①首选温白开水，少量多次饮用。②还可以选择淡茶水、柠檬水、蜂蜜水，或者清淡、少油、少盐、少糖的汤饮。切记遵医嘱，规范治疗。

　　感冒什么时候传染性最强

　　感冒后出现恶寒、发热、头痛时，是传染性最强的时候。

　　感冒通常在发病的第2-3天传染性最强，因为这段时间内机体排除病毒的量比较大，容易传染给他人。

　　如何预防感冒传染

　　预防感冒传染可以采取以下措施：

　　勤洗手、多开窗：经常用肥皂和流动水洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

　　避免接触患者：避免与感冒患者密切接触，如果接触后要勤洗手。

　　避免去人群密集场所：人群密集场所易传播感冒病毒，应尽量避免去。

　　佩戴口罩：在感冒高发季节，外出时应佩戴口罩，防止病毒的传播。

　　增强免疫力：保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，提高身体免疫力，增强抵抗力。

　　接种疫苗：接种流感疫苗可以预防流感病毒的感染，提高身体免疫力。

　　总之，预防感冒传染需要从多个方面入手，包括勤洗手、避免接触患者、保持社交距离、佩戴口罩、增强免疫力等措施。同时，也要注意个人卫生习惯和饮食调理，以增强身体抵抗力和预防感冒的传播。